تبلیغات
دانلود فایلدونی - دانلود فایل کامل تحقیق در مورد غذا و ورزش

دانلود فایلدونی

تحقیق در مورد غذا و ورزش

  • تحقیق در مورد غذا و ورزش
    تحقیق در مورد غذا و ورزش دسته: سایر گروه ها
    بازدید: 1 بار
    فرمت فایل: doc
    حجم فایل: 11 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 5

    تحقیق در مورد غذا و ورزش

    قیمت فایل فقط 2,000 تومان

    خرید

    توجه: این فایل میتواندهم به عنوان تحقیق و هم به عنوان مقالهمورد استفاده قرار گیرد

    فرمت : Word(قابل ویرایش و اماده پرینت)

    تعداد صفحات:5

    تصویر:این فایل فاقد تصویر می باشد

    فونتsize:roya_24

    سر فصل ها:

    • چه مقدار ورزش كافی است
    • فاكتورهای تمرین كه در مصرف انرژی تأثیر گذارند
    • 10 ماده غذایی مناسب
    • مواد غذایی مضر

    دید اجمالی :

    كل انرژی مصرفی روزانه به 3 قسمت تقسیم می‌شود:

    1. مصرف انرژی در حالت استراحت

    70-60 درصد از كل انرژی بدن در حالت استراحت مصرف می‌شود و مقدار آن در هر ساعت حدود یك كالری به ازای هر كیلوگرم از وزن بدن است. در زمان استراحت، 50 درصد از انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را چربی‌ها و بقیه را مواد قندی تامین می‌كند.

    2. مصرف انرژی بعد از مصرف غذا

    3. مصرف انرژی بعد از فعالیت بدنی

    متغیرترین میزان مصارف انرژی در زمان فعالیت بدنی است. ورزش از دو طریق موجب مصرف انرژی در بدن می‌شود.

    اول- افزایش میزان سوخت در زمان ورزش.

    دوم - افزایش مقدار مصرف انرژی در زمان استراحت بعد از خاتمه ورزش.

    در ورزشكاران میزان مصرف انرژی در زمان استراحت 20-50 درصد بالاتر از افراد عادی است یكی از مهمترین فواید ورزش و فعالیت جسمانی بالاتر رفتن میزان مصرف انرژی فرد فعال در زمان استراحت است.

    قیمت فایل فقط 2,000 تومان

    خرید

    برچسب ها : تحقیق در مورد غذا و ورزشتحقیقفایل وردپرسشنامهرزومهپروپزال دانشجوییمقالهپاورپوینتگزارش کاراموزیعلومتحقیق و مقاله فایل پی دی افگزارش کارتحقیق دانشجوییپروپزوال

نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
  • آخرین پستها

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :